Devenez le SCULPTEUR de votre VISAGE !

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Face fitness

1. Face fitness

Plus que des exercices, le face fitness est une philosophie où le corps et l’esprit ne font qu’un. Vous comprendrez comment vos émotions du quotidien, au fil de temps, se reflètent sur votre visage en le déformant et comment minimiser ces effets.

2. Drainage auto-lymphatique

Cet entraînement simple et efficace vous apprends comment stimuler votre système lymphatique au niveau du visage et du corps dans le but de diminuer l’aspect de gonflement et de rétention d’eau qu’on sent comme les jambes lourdes etc.

3. Modelage du visage aux ventouses (Super lifting)

Il est essentiel d’apprendre le technique de modelage aux ventouses au côté d’un coach qualifié afin d’apprendre à gérer la pression des ventouses et de savoir où se situent les muscles afin de placer les ventouses.

  • FACE FITNESS FORMATION de BASE
  • 250
    5 hours
  • Vous allez apprendre une routine d’exercices dans le but de muscler les 57 muscles de votre visage. Nous allons nous focaliser sur différentes zones tel que le cou, la bouche, les lèvres, les joues, les yeux et le front.

    Vous allez, également, apprendre la bonne posture, comment sentir les zones de votre visage afin de les relaxer. Une fois que les nouvelles techniques vous seront familières, vous pourrez voir en les réalisant votre visage immédiatement radieux et lifté.

    • Initiation aux différents muscles du visage : les changements faciaux dû à nos habitudes quotidiennes et le vieillissement, analyse des mauvaises habitudes à éviter
    • Exercices pour toutes les zones du visage, combiner avec quelques exercices relaxant pour les muscles
    • Technique de relaxation simple et efficace à réaliser tous les jours
  • DRAINAGE LYMPHATIQUE en auto massage
  • 180
    2 hours
  • Cet entraînement simple et efficace vous apprends comment stimuler votre système lymphatique au niveau du visage et du corps dans le but de diminuer l’aspect de gonflement et de rétention d’eau qu’on sent comme les jambes lourdes etc.

    • Ces exercices vont vous aider à améliorer le métabolisme et la circulation lymphatique de votre corps.
  • MODELAGE AUX VENTOUSES formation
  • 190
    3 hours
  • Je vous donnerai des recommandations personnalisées selon votre type de visage, votre âge et d’autres aspects. Cette technique permet d’améliorer le grain de peau et de traiter différents problèmes de peau tel que l’acné ou la couperose.

    • Coach qualifié
    • Apprentissage des différentes techniques de massage
    • Apprenez à utiliser la bonne quantité de vide
    • Comprendre où se situent les muscles de visage essentiels et où placer les ventouses
    • Il est recommandé de le faire tous les 7 à 14 jours
    • Je vous donnerai des recommandations personnalisées lors de votre entraînement.